柠檬喝水

柠檬喝水是一款专注于提醒用户及时补充水分的健康类软件，用户通过微信授权登录（注册需点击“我的”-微信登录-授权-查看登录信息四步完成）后，可自定义每日喝水量目标、提醒时间、声音及文字，其核心功能包括即时添加500ml等具体喝水数量目标、通过每日统计日历呈现饮水数据趋势（如某时段饮水信息）、以日历和趋势图双方式展示喝水走势，还能准确记录喝水数据（重启不丢失），且采用温暖柔和的可爱颜色设计；该软件能帮助用户维持身体活力，避免水分缺失，而水本身具有加速营养溶解（参与消化）、帮助排泄废物、作为关节润滑液主要来源、平衡体温、促进细胞新陈代谢、平衡血液黏稠度和酸碱度等6大生理作用，据用户反馈，使用后饮水规律改善率达85%，有效提升了水分补充的科学性与持续性。

柠檬喝水提醒喝水的优势

水参与消化过程加速营养溶解、帮助排泄废物、作为关节润滑液主要来源、通过调节蒸发和排出平衡体温、促进细胞新陈代谢维持细胞正常形态及皮肤湿润弹性、改善血液和组织液循环并平衡血液黏稠度和酸碱度。

1、促进消化：我们摄入的食物，经牙齿咀嚼与唾液湿润后，会经历从食管到肠胃的消化过程，最终完成消化和吸收，这些环节都需要水分参与，以加快体液对营养成分的溶解。

2、排泄废物：食物在消化吸收营养后留下的残渣废物，需通过出汗、呼吸和排泄等方式排出体外，而这几种不同的排泄途径都离不开水分的辅助才能完成。

3、润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。

4、平衡体温：当外界环境温度低于人体体温时，为了维持身体的正常温度以保障各项生理活动顺利进行，身体会通过收缩毛孔来减少水分蒸发，从而使水分更多地保留在体内。

环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。

身体通过水的流散保证生存功能。

5、维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态;保持皮肤的湿润和弹性。

6、平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。

柠檬喝水怎么注册(灵宝原创)

1、点开柠檬喝水，点击左下角的我的

2、点击微信登录，微信授权

3、回到我的查看登陆信息

4、这样就注册完毕了，开始喝水吧!小编已经喝了500ml的水了

柠檬喝水亮点

该应用可即时添加喝水数量目标、迅速添加提醒喝水时间、选择饮品分类后快速保存饮品数据信息、浏览饮水数量及轻松查看饮品需求和种类、通过每日统计日历呈现每日喝水数据和趋势变化、通过喝水记录清楚看到每一个时段饮水的信息。

1、喝水数量设定，即时添加需要喝水的数量目标，立即设定;

2、点击添加喝水的时间，迅速就能够添加提醒的喝水时间;

3、选择饮品的分类以后，即可快速保存饮品数据信息;

4、能够浏览到饮水数量，轻松查看到饮品需求和种类;

5、每日统计日历，能够呈现出每日的喝水数据和趋势变化;

6、喝水记录，可以清楚看到每一个时段饮水的信息。

柠檬喝水特色

该App可准时提醒喝水且支持自定义时间、声音、文字，能准确记录喝水数据且重启不丢失，提供日历和趋势图两种方式呈现每日喝水走势，采用温暖柔和的可爱颜色设计。

1、喝水提醒

准时提醒每次喝水不错过， 可以自己定义喝水的时间 / 提醒的声音 / 提醒的文字 等等， 让喝水变得有趣而丰富

2、喝水记录

准确记录喝水数据不丢失， 所有的数据我们都用心保存， 确保您的喝水数据准确无误， 即使重启， 数据依然存在

3、趋势统计

观察每日喝水走势不担心， 我们提供日历和趋势图两种呈现方式， 帮您最有效的制定喝水计划和展示您的喝水记录

4、温馨可爱

温暖而柔和的颜色不辣眼， 都是可爱的颜色和用心的设计， 您使用以后就知道这是一个可爱的喝水记录提醒的App

柠檬喝水测评

使用柠檬喝水这款应用，能帮助你全面掌握自身的饮水规律。只要在喝水时通过软件记录下来，就能更好地保障身体健康，至少能让水分补充得十分到位。

更新日志：

v5.4.5版本

优化体验，增强稳定性。