薄荷健康免费版v14.0.17

薄荷健康免费版是一款专为减肥人群打造的科学减重工具，它依托15年积累的100万+条中国食物热量及营养素数据库，提供个性化减重服务（如16:8轻断食、热量减肥法），支持记录三餐热量、运动消耗、体重/体脂等多维数据并绑定HealthKit和智能手表同步，还设有减脂打卡、结伴减脂互动、真实减肥成功故事分享及售卖控卡全餐等自有品牌商品的薄荷商店；若需调整计划，可通过“记录页-体重-重设目标”修改目标体重，自定义预算热量则需在“今日食谱记录-齿轮设置-自定义预算热量-修改”完成，v15.1.1版本更升级了运动记录功能，优化搜索精准度、支持手动输入热量与拍照识别运动截图/器械仪表盘、上线运动日记并焕新界面，全方位助力用户科学高效管理减脂过程。

软件特色

薄荷提供个性化减重服务，基于减重场景定制科学减肥方案与减脂食谱，记录多维数据变化，拥有15年完善的100万+条中国食物热量及营养素数据的数据库，可随手记录三餐热量、运动消耗、身体数据并绑定HealthKit和智能手表同步数据，还有真实减肥成功故事、减肥知识、减脂打卡、结伴减脂互动及控卡全餐、零食速食、智能硬件等自有品牌商品的薄荷商店。

1、专注科学减肥方法，提供个性化减重服务

基于减重场景提供个性化方案，16:8轻断食、热量减肥等科学减肥法，助力身材管理；

2、管理减肥过程，高效助力减脂计划

定制减肥方案、减脂食谱，记录体重、体脂、围度等多维数据变化，健康高效管理；

3、海量食物数据库，热量营养素一查便知

15年来持续优化的薄荷食物数据库，收录了超过100万条食物的热量与营养素信息，以中国本土食物为核心，兼具便捷性与实用性。

4、控制热量摄入，便捷记录、专业分析，高效管理

三餐热量、运动消耗、身体数据都能随手记录，绑定HealthKit或智能手表后还能同步数据，让记录变得更便捷准确。

5、海量减肥成功故事，见证千万用户的改变

来自薄荷用户真实减肥成功故事，分享减肥成功经验，收获更好的自己；

6、减肥互动，减肥知识、减脂打卡、结伴减脂不孤单

这里有理解你的减肥伙伴，温暖有力的鼓励，专业的减肥营养知识；

7、薄荷商店，健康饮食新消费平台

适合身材管理、运动健身期的控卡全餐、零食速食、智能硬件，薄荷自有品牌，一站安心购买。

薄荷健康减肥软件怎么重新设置计划？

1、进入到应用之后找到记录页面点击体重选项；

2、找到右上角的重设目标选项点击；

3、根据自身的需求改变目标体重等信息；

4、选择好需要更改的体重点击保存即可。

薄荷健康怎么自定义预算热量？

1、在记录界面点击今日食谱记录；

2、点击右上角的齿轮功能进入到设置界面；

3、点击自定义预算热量功能；

4、点击预算热量中的修改功能；

5、点击确认之后软件跳出提示设置成功了。

更新日志

v15.1.1版本「运动记录」全新升级，优化运动搜索使其更精准，支持手动输入运动热量与拍照识别App运动截图、器械仪表盘让记录更随心，上线运动日记，还全面优化运动日历与图标使视觉更清晰。

v15.1.1版本

「运动记录」全新升级，体验更优！

-搜索更精准：运动搜索优化，轻松找到想记录的运动

-记录更随心：支持手动输入运动热量，也能通过拍照识别App运动截图或器械仪表盘，让数据管理更灵活

-运动日记上线：用图文记录运动时刻，仪式感满满

-界面焕新：运动日历与图标全面优化，视觉更清晰

详细信息

• 文件大小：76.23MB
• 当前版本：v14.0.17
• 上线时间：2026-03-02T17:25:57