Now冥想

Now冥想是一款专注于冥想与正念练习的手机应用，它通过多样化情绪场景功能提供个性化方案，如10天职场放松冥想、7天专注冥想、助眠冥想等，帮助用户释放压力、改善睡眠与专注力；其v5.1.4版本新增“敲木鱼”场景、ASMR沉浸式白噪音、30天正念身心疗愈计划等，会员挑战赛可助力提升10倍专注力，练习页今日冥想进度环能定制目标，睡眠版块上新【睡前快速缓解焦虑】等内容，适合从初学者到资深爱好者的不同层次用户，每天花费少量时间即可养成冥想习惯，有效缓解焦虑、改善失眠，提升身心健康与生活工作效率。

软件特色

职场中的冥想练习10天放松冥想学生减压冥想释放工作和生活压力，缓解焦虑情绪，卸下压力重担，一寸寸舒缓紧张的神经，体会前所未有的放松与身心愉悦；做情绪的主人情绪紧急救助清理负面情绪减少易怒不安等负面情绪的产生，提升你驾驭情绪的能力，避免不良情绪的干扰；7天专注冥想专注力音乐经典专注力冥想帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识；助眠冥想治愈轻音乐睡眠故事来一场睡前放松，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量，让每一次清晨醒来，都焕然新生。

1、职场中的冥想练习10天放松冥想学生减压冥想

释放工作与生活的压力，缓解焦虑的情绪，卸下沉重的压力负担，让紧张的神经一点点舒缓下来，感受前所未有的放松与身心的愉悦。

2、做情绪的主人情绪紧急救助清理负面情绪

减少易怒不安等负面情绪的产生，提升你驾驭情绪的能力，避免不良情绪的干扰。

3、7天专注冥想专注力音乐经典专注力冥想

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

4、助眠冥想治愈轻音乐睡眠故事

在睡前进行一次放松，帮助大脑清空杂念，能有效缓解失眠困扰，提高睡眠品质，让每个清晨醒来时，都能感受到全新的活力与状态。

软件亮点

高效专注、情绪管理、放松减压、缓解疼痛、轻松睡好觉。

1、-高效专注；

2、-情绪管理；

3、-放松减压；

4、-缓解疼痛；

5、-轻松睡好觉。

更新日志

Now冥想v5.1.4版本有冥想助眠、放松减压等功能，会员挑战赛火热进行，练习页新增今日冥想进度环，首页功能分类新增“敲木鱼”场景，白噪音提供ASMR沉浸式助眠音，睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】和耳边的温柔安慰，会员计划上新30天正念身心疗愈计划，减压冥想上新压力下的暂停放松冥想，瑜伽版块运动健身健心两不误，还修复了其他已知问题。

v5.1.4版本

冥想开启健康新路径——摆脱失眠困扰、借助冥想入眠、舒缓压力情绪、减轻焦虑状态、实现自我疗愈、专注当下时刻

-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；

-练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；

-首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；

-白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；

-睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：助你放松大脑，平复焦虑情绪，轻松进入自然睡眠状态！

-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误